Objectifs :

Les émotions un processus physiologique naturel. 

Devenir conscient qu'une émotion est une information qui a besoin d'expression. 

Nous avons tendance à refouler, masquer, cacher une émotion. La stratégie n'est pas efficace puisque l'émotion reste imprimée dans le corps et dans nos pensées, laissant place à la rumination, le jugement et l'auto dévaluation.

Si vous souhaitez sortir de ce cycle infernal qui vous empêche d'etre bien avec vous même cet atelier est fait pour vous.

Transformer l'informtion émotionnelle en force.

Apprendre à écouter ses émotions pour agir et rester serein.

Pour sortir des conflits intérieurs et retrouver une fluidité dans les relations avec autrui.

Cet atelier convient également à des professionnels de l'accompagnement qui souhaitent intégrer l'informtion émotionnelle dans leur pratique.

Programme :

Module 1 : 9h30/12h30 – 13h30/ 17h30 – soit 7 heures)

Physiologie et émotion : connaitre le mécanisme physiologique d’une émotion. 4h

Apprendre à se connecter à l'information émotionnelle, corporelle et cognitive : 3h

Support pédagogique papier

Apprentissage par l’expérience et mise en situation.

Practicum

Module 2 : 9h30/12h30 – 13h30/ 17h30 – soit 7 heures Une émotion : un processus naturel en 5 étapes. 1h

Se familiariser avec le processus émotionnel 2h

Savoir décrypter l'information émotionnelle pour soi pour pouvoir agir face à son environnement 4h

Support pédagogique papier

Apprentissage par l’expérience et mise en situation.

Practicum

Module 3 : 9h30/12h30 – 13h30/ 17h30 – soit 7 heures Une émotion = une information : de l’identification à l’action. 2h

Savoir décrypter l'information émotionnelle d'autrui . 2h

Savoir agir avec l’information émotionnelle d'autrui. 3h

Support pédagogique papier

Apprentissage par l’expérience et mise en situation.

Practicum

Formation incluant théorie et pratique.

Certaines mises en situation se feront avec les chevaux, pour mieux vous approprier concepts et connaissances, l’apprentissage par l’expérience est un facilitateur d’intégration. C'est pourquoi le cheval est partenaire dans cette formation.

Les exercices avec les chevaux sont effectués au sol, aucune expérience équestre nécessaire.

Prévoir des Chaussures fermées et des vêtements adaptés à la météo.

Remise d’un support écrit. Evaluation sous forme de QCM en fin de stage

Tarif pour les 3 jours : 300 euros/pers

Lieux : Colpernou 22110 Plouguernével

Animateur : Fabienne Villagrasa – Formatrice

Thérapeute psychocorporelle, Praticienne pour la résolution des traumatismes ponctuels et émotionnels - Gestion du stress et capacité de résilience

Public concerné : Pour tout public

Nombre de participants : 4 personnes minimum 6 personnes maximum

Les déjeuners seront pris en mode pique nique et partage. Une cuisine est à votre disposition pour réchauffer vos plats.