mer. 03 nov. | Plouguernével

Des clés pour sa transition

Vous êtes en réflexion par rapport à votre activité professionnelle, un changement de mode de vie. Vous ne savez pas clairement par où commencer et tournez en rond. Cet atelier est fait pour vous afin de trouver le petit pas qui donnera l'élan et la mise en mouvement sereinement.
Les inscriptions sont closes
Des clés pour sa transition

Heure et lieu

03 nov., 09:30 – 13:30
Plouguernével, 1 Colperenou, 22110 Plouguernével, France

À propos de l'événement

Objectifs :

Etre accompagner dans sa transition, qu'elle soit professionnelle (suite à un licenciement, reconversion, envie de changer de vie...) ou privée (séparation, mode relationnel toxique, deuil, maladie, ....) est un atout précieux et indispensable dans le processus de changement pour sortir des boucles mentales et du circuit de la peur.

Pour éviter tout simplement de tourner en rond.

Cet atelier vous permettra de :

- Prendre conscience, développer ou renforcer vos ressources et vos forces.

- Se reconnecter à ses valeurs profondes, ce qui a du sens.  

- Explorer ce qui vous empêche de vous mettre dans l'action concrète.

Trois jours pour gagner en confiance. Pour faire le premier pas vers le changement en toute sécurité émotionnelle.

Programme :

Module 1 : 9h30/12h30 – 13h30/ 17h30 – soit 7 heures)

Se reconnecter à soi 2h

Se reconnecter à ses valeurs profondes, identifier ce qui a du sens, se reconnecter à ses ressources 1h

Savoir prendre l'information corporelle 2h

Practicum 2h

Physiologie et émotion : connaitre le mécanisme physiologique d’une émotion. 4h

Savoir repérer le mécanisme d’une émotion : 3h

Support pédagogique papier

Apprentissage par l’expérience et mise en situation.

Practicum

Module 2 : 9h30/12h30 – 13h30/ 17h30 – soit 7 heures 

Une émotion : un processus naturel en 5 étapes. 1h

Se familiariser avec le processus physiologique 2h

Savoir identifier l’émotion 4h

Support pédagogique papier

Apprentissage par l’expérience et mise en situation.

Practicum

Module 3 : 9h30/12h30 – 13h30/ 17h30 – soit 7 heures 

Une émotion = une information : de l’identification à l’action 2h

Focus sur la vulnérabilité   1h

Respect des seuils d'apprentissage et gestion du risque 1h

Support pédagogique papier

Apprentissage par l’expérience et mise en situation 3h

Practicum

Formation incluant théorie et pratique.

Certaines mises en situation se feront avec les chevaux, pour mieux vous approprier concepts et connaissances, l’apprentissage par l’expérience est un facilitateur d’intégration. C'est pourquoi le cheval est partenaire dans cette formation.

Les exercices avec les chevaux sont effectués au sol, aucune expérience équestre nécessaire.

Prévoir des Chaussures fermées et des vêtements adaptés à la météo.

Remise d’un support écrit. Evaluation sous forme de QCM en fin de stage

Tarif pour les 3 jours : 300 euros/pers

Dates : 3, 4 et 5 décembre 2021 - Durée : 3 jours soit 21 heures de formation

Lieux : Colpernou 22110 Plouguernével

Animateur : Fabienne Villagrasa – Formatrice

Thérapeute psychocorporelle, Praticienne pour la résolution des traumatismes ponctuels et émotionnels - Gestion du stress et capacité de résilience

Public concerné : Pour tout public

Nombre de participants : 4 personnes minimum 6 personnes maximum

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