jeu. 07 nov. | Bonnelles

Atelier COMPLET Se libérer

La résilience est la capacité à se préparer, à récupérer et à se calmer face au stress, aux épreuves et à l’adversité.
Les inscriptions sont closes
Atelier COMPLET Se libérer

Heure et lieu

07 nov. 2019 à 09:00 – 08 nov. 2019 à 18:00
Bonnelles, Bonnelles, France

À propos de l'événement

La résilience est une sorte de quantité d’énergie que vous stockée dans votre batterie interne. Il s’agit de l’énergie disponible physiquement, mentalement, et émotionnellement.

Lorsque votre batterie interne est pleine, nous avons une plus grande capacité à rester calme, à penser clairement et à agir avec efficacité en fonction de nos émotions.

Cette capacité permet de relever « des challenges » avec fluidité, de trouver des solutions nouvelles, et évite d’être submergé par le stress qui épuise nos réserves en énergie.

 

Objectifs

  • Développer notre agilité et notre intelligence émotionnelle pour agir dans le calme et la fluidité. 
  • Atteindre un niveau de cohérence pour que l'esprit, les émotions et le corps travaillent ensemble de manière      harmonieuse.
  • Etre en capacité de s’autoréguler dans des situations stressantes.

Programme

  • Cohérence cardiaque et ses effets sur soi, sur les autres.
  • Se sensibiliser aux messages non-verbaux et leur impact sur notre physiologie, notre mental, nos émotions.
  • Se sensibiliser aux messages non-verbaux et leur impact dans nos relations.
  • Développer sa capacité à se calmer, se centrer par des techniques de mise à distance.

Formation incluant théorie et pratique par des mises en situations avec le cheval.

Pour mieux vous approprier concepts et connaissances, l’apprentissage est un facilitateur d’intégration.

C'est pourquoi le cheval est partenaire dans cette formation.

Les exercices avec les chevaux sont effectués au sol, aucune expérience équestre nécessaire.

Prévoir des Chaussures fermées et des vêtements adaptés à la météo.

Tarif : 300 €

Option 1 : paiement en totalité

Option 2 : paiement en 3 fois sans frais

Adresse postale : EquiLibre 4 Square des Genêts 78114 Magny les Hameaux

Toute inscription sera prise en compte à réception de votre ou vos chèque(s).

Durée : 2 jours de 9h30 à 17h30 à Bonnelles (78) (7 heures/jour de formation, soit 14 heures de formation).

En tant qu'organisme de formation, cette formation peut être financée par votre employeur ou par le biais de votre compte personnel de formation (N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations).

Déjeuner : Chacun apporte son repas en mode pique-nique et partage, une kitchinette est à votre disposition pour faire réchauffer vos plats.

Les inscriptions sont closes

Partager cet événement